Joga bērniem

Kas ir joga bērniem? Joga bērniem pakāpeniski iemāca ieklausīties savā ķermenī, sadarboties un nomierināt prātu. Joga palīdz veselīgi attīstīt bērna ķermeni, nostiprināt fizisko ķermeņa sagatavotību un uzlabot bērna koncentrēšanās spējas.

Ko mēs darīsim bērnu jogas nodarbībās? 

• pareizi elposim, stiepsimies un mācīsimies turēt līdzsvaru,
• vokāli izpaudīsimies un kopīgi dziedāsim,
• apgūsim un palēnām izpildīsim dažādas interesantas pozas (Āsanas),
• spēlēsim aizrautīgas jogas spēles,
• mācīsimies koncentrēties un meditēt mūzikas pavadījumā.

Kādi būs ieguvumi no bērnu jogas?

• uzlabota koordinācija un stiprāka līdzsvara izjūta,
• pilnveidota pareiza stāja un stiprināts mugurkauls,
• lielāka fiziskā izturība un lokanība,
• līdzsvarotāks ķermenis un prāts,
• uzlabotas koncentrēšanās spējas un atmiņa,
• nosvērtāka, harmoniskāka nervu sistēma,
  
• palielināta emocionālā noturība.

Gaidīsim ikvienu bērnu vecumā no 4 līdz 10 gadiem, lai jaukā un pozitīvā gaisotnē veselīgi un vērtīgi pavadītu laiku, un tādēļ aicinām vecākus pieteikt bērnus, iepriekš zvanot: +371 29662226.

Dalības maksa par nodarbību no 15 eiro.

*Nodarbību laikā vecākiem ir iespēja uzkavēties "Veselības pietura" mājīgajās telpās, baudot kafiju, tēju vai kādu no veselīgajiem sporta dzērieniem, kā arī, atkarībā no katras dienas iespējām un treneru noslogotības, saņemt konsultāciju par sev interesējošiem jautājumiem par uzturu, ķermeņa funkcijām un fiziskajām aktivitātēm.

Pieteikties

Nav komentāru

Komentēt