Fizisko aktivitāšu burvība un posts

Katram cilvēkam, iespējams, pat kaut kur dziļi, dziļi iekšā, ir doma vai pārliecība, ka kaut kas ir jādara, bet pat tad, kad zini apmēram ko, ir grūti aiziet uz to vietu, kuru sauc par sākumu. Galvā ir pietiekoši daudz domu, kuras mēģina dot padomu, lai kaut ko uzsāktu, vai tieši otrādi, vēl atliktu un nedarītu neko.

Sauklis ,,Izdomā pats, kā gribi izskatīties’’, domāts katram atsevišķi. Klāt var pierakstīt arī ,,Kā justies’’, kas, patiesībā ir pat svarīgāks par pirmo, un nav nozīmes ,,Cik ilgi’’, bet ,,Kā’’.

Tās traki sarežģītās mūsu organisma sistēmas, kuras līdz galam neizpētīs un nesapratīs nekad, kuras strādā fantastiski saskaņoti, lai nodrošinātu mūsu pilnvērtīgu eksistenci, mēs esam raduši nenovērtēt un bieži darām visu, lai tām savu darbību traucētu.

Atturos kritizēt tos, kuri ēd slikti, maz kustās, lieto alkoholu, daudz nervozē un kolekcionē stresu. Drīzāk pretēji, atbalstu tos ar domu, ka kādreiz varētu kas mainīties.

Ķermenis ir katram savs un, kad tu uz to skaties spogulī un domā, ka gribētu ko mainīt, viss ir iespējams. Vai tev jākļūst par modeli? Diez vai. Iespējams, sāksi no nulles, bet būsi ieguvējs, ja šī nodarbe tev sniegs prieku un patiku. Tehnisko iespēju ir ļoti daudz. Iespējams, būs vajadzīgs cilvēks, kurš ieteiks kaut ko par ēšanas paradumu maiņu, treniņu programmu, aerobo kardioslodzi.

Lielākā kļūda ir ,,iesist sevi krustā’’ un liegt sev visu to, kas tev līdz šim ir sagādājis prieku. Daudz vieglāk un patīkamāk ir tajā visā iekļauties pamazām, tieši tik, cik prāts un organisms ir gatavs pieņemt.

Runa šeit nav par kādu iedomātu ķermeņa skaistumu, bet gan par to, lai tava organisma sistēmas, sirds un asinsvadi labi darītu savu darbu, lai tev nesāpētu locītavas, mugura, lai, ja salūzt lifts darbā vai mājās, nebūtu jāņem slimības lapa, kamēr to saremontēs.

Nav komentāru

Komentēt