Esmu Veselības sporta speciālists (RSU), profesionāls fitnesa treneris ar anatomijas, fizioloģijas, bioķīmijas un citām, arī dzīves, zināšanām.

Trenējos 3 – 4 reizes nedēļā, 40 – 45 minūtes. Pamatā tie ir spēka treniņi. Kardiotreniņus, muskuļu stiepšanu veicu atsevišķi brīvā dabā vai turpat zālē uz airēšanas trenažiera, skrejceliņa vai vingrošanas paklāja. Man nav depresijas vai nomākta garastāvokļa, pārsvarā esmu laipns un pretīmnākošs. Man nav motivācijas trenēties vai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, drīzāk to, tā klasiskajā, stereotipiskajā izpratnē, neieredzu.

Ēdu gan daudz, gan maz, visu, kas pagadās un garšo, arī 22:00 vakarā. Gulēt eju, kad sanāk. Gribu trenējos, negribu – netrenējos.

Jūtu līdzi tiem, kuri domā, ka ir tikai diētas, smagi treniņi un dzelžains režīms ar lielu laika patēriņu. Jūtu līdzi arī tiem, kuri domā, ka fitnesa industrijai un ar to saistītajiem cilvēkiem ļoti vajag, lai Tu sasniedz savus mērķus. Vari trīsreiz minēt, kāpēc.

Uzsaucu bezmaksas konsultāciju, ja vēlies kopā ar treniņu, un Tu uzzināsi ko jaunu, kas, iespējams, nebūs ne dzirdēts, ne piedzīvots.